I CORSI DI PTS CROSS PESCARA

Functional Kettlebell

Kettlebell Functional PTS Cross Pescara

Il Functional Kettlebell

L'allenamento con il kettlebell è antichissimo; pesi molto simili all'attuale kettlebell venivano usati già in Egitto e nell'antica Grecia e per molto tempo in Russia è stato insegnato anche a livello scolastico.
Il kettlebell (anche chiamato Gyrie) è un peso in ghisa dalla forma a sfera provvisto di maniglia; in un allenamento con il kettlebell si coniugano in una unica attività l'allenamento con i pesi, l'attività cardio-vascolare e la coordinazione motoria.
I benefici dell'allenamento sono tanti:

- aumento della forza, della resistenza, della flessibilità e della reattività neuromuscolare;

- potenza esplosiva e generale;

- tonificazione di tutti i distretti muscolare;

- dimagrimento.
L'allenamento con i kettlebell viene usato come preparazione atletica in molte discipline sportive e anche negli allenamenti di forze speciali militari (il Secret  Secret Service Snatch Test, ad esempio, è un test usato dai servizi segreti americani dove bisogna eseguire in 10 minuti il maggior numero di snatch).

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PTS Cross Pescara, specializzati nell'allenamento funzionale.

Gli orari dei corsi di functional kettlebell
Kettlebell

ore 12:30 / 13:30

ore 20:30 / 21:30

Kettlebell

ore 07:00 / 08:00

Kettlebell

ore 19:30 / 20:30

Kettlebell

ore 12:30 / 13:30

Kettlebell

ore 07:00 / 08:00

ore 17:30 / 18:30